Il nostro corpo corpo arriva a captare il mondo esterno molto più velocemente del nostro cervello. Sfruttando a pieno le sue capacità possiamo arrivare ad esprimere la nostra anima, creando.
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Sport, Covid e psiche: i cinque consigli della nostra esperta
Articolo su Citysport News del 10 agosto 2021 La nuova stagione sportiva è ormai alle porte ma le incognite, purtroppo, rimangono numerose. Se sul nostro giornale ci concentriamo più spesso su regolamentazioni e normative, è anche doveroso dare uno sguardo a quelle che sono le complicanze sociali di questa emergenza infinita, e per farlo ospitiamoContinua a leggere “Sport, Covid e psiche: i cinque consigli della nostra esperta”
Figura-Sfondo. Cambio di prospettiva
La Creazione di Adamo, opera Michelangiolesca universale e senza tempo. Vista 100 volte, osservata poco, forse mai; racchiusa nella volta della Cappella Sistina. Brevemente descritta, la storia al centro, raffigura il famoso TOCCO fra le mani di Adamo e quello che viene descritto come “l’Eterno” , simboleggiato da un “nimbo Angelico”. Dopo una prima occhiataContinua a leggere “Figura-Sfondo. Cambio di prospettiva”
21 giorni _o #21habitschallenge
Sfatiamo il mito secondo il quale BASTANO 21 giorni per cambiare un’abitudine. Più veritiero è affermare che ci vogliono ALMENO 21 giorni a far sì che il nostro cervello si abitui a una nuova immagine abituale. Lo dice la scienza, Maxwell Maltz era un chirurgo estetico che negli anni ’60 aveva notato che nei casiContinua a leggere “21 giorni _o #21habitschallenge”
Questo Virus CI TOCCA nel profondo
Il Tocco e il Massaggio per cambiare Per la terza volta ed in breve tempo è stato chiesto alla Nazione intera di cambiare. Ci siamo illusi con l’arrivo dell’estate 2020 del ritorno ad una semi normalità, ma già con l’autunno sono tornate le restrizioni il distanziamento sociale, le chiusure per combattere il virus. Questa èContinua a leggere “Questo Virus CI TOCCA nel profondo”
Mi presento
Questo è un blog di Psicologia, di vita, di Stare Bene, di riflessione, di approfondimento. Perché lo faccio? Perché darà un nuovo contesto ai lettori. Perché mi aiuterà a focalizzare le idee. Gli articoli saranno brevi o lunghi, vorranno essere dei piccoli Bignami di psicologia (questa sconosciuta), degli spunti di riflessione sulla nostra vita eContinua a leggere “Mi presento”
Lo Sport ai tempi del COVID-19
Corpo e Mente più collegati di quanto pensiamo Articolo pubblicato sulla rivista de “Gli Amici del Cuore” N°66 giugno 2020 In questo momento critico, stressante, nel quale ci viene chiesto di rimanere a casa siamo limitati e abbiamo difficoltà a sfogarci con l’attività sportiva. Quindi come possiamo mantenere in equilibrio il nostro fisico e laContinua a leggere “Lo Sport ai tempi del COVID-19”
Trauma da sforzo?
TECNICHE DI GESTIONE DELLO STRESS DA INFORTUNIO Gli infortuni accadono, anche ai migliori. Quando l’attività fisica è una parte fondamentale della routine, non riuscire a praticarla peggiora la qualità di vita dell’individuo. L’infortunio intacca non soltanto l’area del benessere fisico, anche quella del benessere emozionale (angosce sul recupero), del benessere sociale (ruolo ricoperto) e nonContinua a leggere “Trauma da sforzo?”
Dott.ssa Rossella Vono 